Как справиться с чувством вины. Когда оно приходит, не пытайтесь сразу его прогн

Как справиться с чувством вины. Когда оно приходит, не пытайтесь сразу его прогнать. Просто остановитесь на минуту и назовите это чувство вслух: «Я чувствую вину». Это уже снижает его силу, потому что мозг перестаёт бороться с тем, что уже признано. Дальше спросите себя честно: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы исправить ситуацию? Если есть возможность извиниться или исправить — сделайте ...