Tres preguntas que detienen la autocrítica. Cuando notes que tu mente empieza a juzgarte con dureza, detente un momento y respeta esa pausa. Hazte primero esta pregunta: ¿esta crítica me ayuda a aprender algo útil o solo me paraliza y me hace sentir más pequeño? Segundo, imagina que un amigo muy querido te dijera exactamente lo mismo que te estás diciendo a ti ahora. ¿Qué le responderías con ca...
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