Три вопроса, которые останавливают самокритику. Когда внутри снова звучит жёсткий голос, остановитесь и спросите себя первое: что я сейчас чувствую на самом деле, без всяких ярлыков? Просто назовите эмоцию. Второй вопрос: сказал бы я такое же близкому человеку, если бы он оказался на моём месте? И третий: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы себе чуть-чуть помочь, а не наказать? Эти три вопро...
Free to start · Generate videos and images with AI in seconds
